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Podcast

Sintonice el podcast "Mindfulness in Sport" de Shaun y Richard

Episodio 1 - Mindfulness en el deporte Introducción
El viaje de 9 años explicado.

11 de marzo | 24:04

En este episodio, Shaun y Richard hablan de cómo se conocieron hace 9 años cuando Richard empezó a entrenar a Shaun en el Western Bulldogs FC de la Liga de Fútbol Australiana (AFL). Shaun ofrece ejemplos en tiempo real de sus altos y bajos manejando su mente y cuerpo con las enseñanzas de Richard.

Episodio 2 - ¿Qué es el bienestar mental y cuáles son sus beneficios?

18 de marzo | 27:31

En este episodio, Shaun y Richard debaten sobre qué es el bienestar mental. ¿Por qué es una palabra tan de moda hoy en día? ¿Cómo lo conseguimos y cuáles son los beneficios?

Episodio 3 - Hábitos de éxito diarios y semanales para deportistas de élite

20 de marzo | 35:16

Los secretos que comparte Shaun le demostrarán exactamente por qué se le considera uno de los futbolistas más constantes y respetados de la AFL en la actualidad, incluso a la edad de 33 años, cuando la mayoría ya se ha retirado.

Episodio 4 - Entrevista con el atleta de élite Trent Dumont (NMFC)

21 de marzo | 44:45

En este episodio, Shaun y Richard entrevistan al atleta de élite, Trent Dumont del North Melbourne FC (AFL) sobre su viaje y los beneficios de vivir una vida consciente en estos días, y cómo impacta en su rendimiento semana tras semana.

Episodio 5 - Romper con las creencias limitantes

29 de marzo | 34:03

En este episodio... -> Shaun y Richard discuten lo que son las creencias limitantes y cómo pueden hacerte o romperte cuando se trata de cumplir tus sueños. -> Shaun se abre sobre las creencias limitantes que tenía antes de ganar su primer NMFC Best & Fairest.

Episodio 6 - Coronavirus, hoy y mañana

15 de abril de 2020 | 27:09

Shaun da sus consejos y herramientas para ayudar a maximizar su día durante COVID-19, mientras que Richard analiza cómo será el nuevo líder en el futuro.

Episodio 7.1 - El viaje de niño a maestro: En primer lugar, su programa debe cambiar (1ª parte de una serie de 4)

19 de abril de 2020 | 22:20

Esta es la primera de una serie de cuatro partes titulada "El viaje del niño al maestro". Richard comienza compartiendo teorías basadas en la ciencia sobre por qué el cambio puede ser tan difícil. A continuación, proporciona herramientas y técnicas que él y sus mentores mentales utilizan para ayudar a las personas a transformar rápidamente sus vidas para mejor. Shaun también reflexiona sobre su viaje al aplicar las técnicas.

Episodio 7.2 - El papel del cuerpo, la mente y el alma en el rendimiento de élite (2ª parte de una serie de 4)

8 de mayo de 2020 | 31:58

En este episodio 7.2, los anfitriones profundizan en el papel del Cuerpo, la Mente y el Alma. Richard describe las características únicas de la Mente Infantil y de la Mente Maestra, y el impacto que ambas tienen en nuestros niveles de energía y en nuestra perspectiva general de la vida.

Episodio 7.3 - Cleaning Down (3ª parte de una serie de 4)

15 de mayo de 2020 | 37:47

Bienvenidos al episodio 7.3, el episodio más esperado y solicitado hasta la fecha. A lo largo de los siguientes 38 minutos, Richard y Shaun profundizan en por qué la "limpieza hacia abajo" es la parte más crítica de la consistencia en el desempeño. A continuación, comparten técnicas probadas que cualquier persona puede utilizar para asegurarse de que el cuerpo y la mente están equilibrados.

Episodio 7.4 - Suéñalo, vívelo (4ª parte de una serie de 4)

29 de mayo de 2020 | 30:33

Episodio 8 - La ciencia del corazón. Explorando el papel del corazón en el rendimiento humano con el Instituto HeartMath, Estados Unidos.

4 de mayo de 2020 | 57:58

Shaun y Richard entrevistan a John White del Instituto HeartMath. La tecnología de autorregulación HeartMath se basa en más de 29 años de investigación científica sobre la psicofisiología del estrés en el rendimiento, la resiliencia y las interacciones entre el corazón y el cerebro en la vida cotidiana y para los atletas.

Episodio 9 - Entrevista con Carol Fox, Financial Review 100 Woman of Influence

25 de mayo de 2020 | 25:52

En este episodio, Shaun y Richard entrevistan a Carol Fox. Carol, nombrada como una de las 100 mujeres influyentes de la Australian Financial Review, ha trabajado con miles de personas en sus funciones como entrenadora ejecutiva, profesora universitaria, conferenciante y facilitadora en la industria del desarrollo personal y profesional, colaborando con todos los niveles del deporte y las agencias gubernamentales.

Episodio 10 - ¿Qué es la confianza? Cómo conseguirla al instante sin importar la circunstancia.

5 de junio de 2020 | 35:01

En este episodio, Shaun y Richard se sumergen en el significado de la "confianza". ¿Dónde empieza? ¿Por qué la perdemos tan fácilmente a veces? Y cómo ganar confianza al instante, sean cuales sean las circunstancias, incluso si sientes que no es posible.

Episodio 11 - Cómo acceder a nuevas reservas de energía a través de la mente

13 de junio de 2020 | 32:23

En este fascinante episodio, Shaun y Richard ofrecen técnicas e ideas probadas sobre cómo manipular la energía para que funcione a tu favor y maximizar el rendimiento máximo.
Además, tocan... - Los 3 secretos para crear altos niveles de energía a través de la mente. - ¿Qué es la energía? - ¿Qué bloquea la energía? - Cómo cada pensamiento y sentimiento agota o renueva la energía. - Cómo desenterrar nuevos niveles de energía disponibles al desbloquear la mente. - Historias de éxito de atletas que han aprovechado estos nuevos niveles de energía. - Para terminar, Richard ofrece una meditación de 9 minutos "Caminar con alta vibración y alta energía" para terminar.

Episodio 12 - Los 7 niveles de liderazgo

26 de junio de 2020 | 31:21

En este episodio sinceramente honesto, Shaun y Richard discuten el arte del liderazgo para el mundo de hoy y de mañana, y cómo la atención plena puede ser una gran ventaja para cualquier líder serio. Reflexionan sobre su propio viaje de liderazgo, desde niños, hasta cuando Richard y Shaun se conocieron por primera vez en 2010, cuando Richard era el entrenador de liderazgo en los Western Bulldogs FC, AFL.

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